마사지 볼 활용법: 작지만 강력한 효과
주머니에 쏙 들어가는 마사지 도구 마사지 볼은 테니스공 크기의 작은 공으로, 폼롤러보다 집중적이고 깊은 압박이 가능합니다. 트리거 포인트(근육 속 딱딱한 매듭)를 정확히 자극하여 통증을 완화하고, 휴대성이 뛰어나 사무실·차량·출장 시 언제 어디서나 사용 가능합니다. 가격은 5,000~20,000원으로 저렴하며, 발바닥부터 등까지 전신에 활용할 수 있습니다. 함께 읽으면 좋은 글 마사지 볼의 종류 1. 크기별 ① 작은 볼 (5~7cm) – 골프공, 라크로스볼 ② 중간 … 더 읽기