사무직 필수! 손목과 손가락 마사지법
하루 8시간 타이핑, 당신의 손목은 안녕한가요? 현대 사무직 근로자의 하루 평균 타이핑 시간은 5~7시간. 마우스 클릭 횟수는 8,000회 이상에 달합니다. 이러한 반복적 동작은 수근관증후군(손목터널증후군), 건초염, 방아쇠수지증후군 등 다양한 손 질환의 주요 원인이 됩니다. 2021년 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 수근관증후군으로 병원을 찾은 환자는 22만 명 이상이며, 이 중 60% 이상이 30~50대 사무직 종사자였습니다. 손목과 손가락 마사지는 통증 예방, 피로 회복, 업무 효율 향상에 직접적인 효과를 발휘합니다. 함께 읽으면 … 더 읽기