스웨디시 마사지 완벽 가이드: 효과부터 주의사항까지
스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지(Swedish Massage)는 전 세계에서 가장 널리 알려진 마사지 기법 중 하나입니다. 19세기 스웨덴의 의사이자 체조 전문가인 페르 헨릭 링(Per Henrik Ling)이 개발한 이 마사지는 ‘클래식 마사지‘ 또는 ‘서양식 마사지‘로도 불립니다. 부드럽고 리드미컬한 스트로크를 중심으로 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 촉진하는 것이 특징입니다. 강한 압력을 가하는 딥티슈 마사지와 달리, 스웨디시 마사지는 편안하고 릴랙싱한 경험을 … 더 읽기