스포츠 마사지: 운동 후 회복을 위한 필수 케어
스포츠 마사지란? 스포츠 마사지(Sports Massage)는 운동선수와 활동적인 사람들을 위해 특별히 고안된 치료적 마사지 기법입니다. 단순한 이완이 아닌, 운동 능력 향상, 부상 예방, 빠른 회복을 목표로 하는 전문적인 접근 방식입니다. 1924년 암스테르담 올림픽에서 처음 공식적으로 도입된 이후, 스포츠 마사지는 프로 운동선수들의 필수 관리 프로그램이 되었습니다. 현재는 일반인들도 운동 효과를 극대화하고 부상을 예방하기 위해 널리 활용하고 있습니다. 스포츠 … 더 읽기