혈액순환과 림프계: 마사지 효과의 비밀
보이지 않지만 가장 중요한 두 시스템 우리 몸의 혈액순환계와 림프계는 생명 유지의 핵심입니다. 혈액은 산소와 영양을 공급하고, 림프는 노폐물과 세균을 제거합니다. 하지만 현대인의 생활습관 – 장시간 앉기, 운동 부족, 스트레스 – 은 이 두 시스템을 정체시킵니다. 그 결과: 부종, 피로, 통증, 면역력 저하. 마사지는 이 두 시스템을 활성화하는 가장 효과적인 방법입니다. 이 글에서는 혈액순환과 림프계의 해부학·생리학과 마사지가 어떻게 도움이 되는지 깊이 있게 다룹니다. … 더 읽기